Пульс Ранкової Синергії
Почніть свій день із унікальних асан, що поєднують рух і дихання в гармонії.
Почніть свій день із унікальних асан, що поєднують рух і дихання в гармонії.
Поєднуємо ніжні асани і техніки дихання для цілісного пробудження тіла й розуму.
Рекомендації з харчування від експертів для сталого балансу енергії.
Персоналізований план і підтримка інструктора – запорука вашого прогресу.
Шість вправ для гнучкості, заземлення та заряду енергії на весь день.
Ніжні нахили й розтяжки для відкриття грудей і плечей.
Стійкі пози для відчуття зв’язку з тілом і землею.
Циклічні рухи тулубом для плавності й грації.
Підйоми рук і нахили в сторони для відкриття серця.
Статичні асани для концентрації й глибокої релаксації.
М’які вправи для завершальної інтеграції практики.
Персоналізовані поради, досвідчені інструктори та гнучкий графік під ваш ритм життя.
Кожна вправа адаптується під ваші цілі та можливості.
Наші наставники супроводжують вас на кожному кроці практики.
Обирайте зручний час для занять без втрати якості.
Залиште контакти — і ми підберемо ідеальний ранковий комплекс для вас.
